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初總是真的!25歲後記憶退化關鍵

美國研究發現,在大腦留下深入印記的回憶通常産生在25歲以前,30–70歲間産生的事則很少被提及。

英國《每日郵報》(The Daily Mail)引述美國新罕布夏大學(University of New Hampshire)的研究指出,當銀髮族回憶過往經歷時,大多著重於産生在25歲之前的事務,30歲–70歲間産生的事,反倒很少被提及。

25歲之前的回想 記得較清楚

親朋的名字,19%的人曾忘了帶鑰匙與及眼鏡。

英國一份觸及1000名受試者的查詢拜訪也發現,最早泛起記憶力闌珊的歲數是在30歲以後,而記憶損失的平均年紀為57歲。 強納森漢庫克指出,靈敏的記憶力端看你怎麼做,而不是與生俱來的。每一個人都可以練習自己的記憶力,並且前進空間很大。大腦首要是肌肉組織,而且會跟著你運用它的方式而產生些許改變。

此份研究中92%的受試者自述會試著讓大腦連結活躍,以保持記憶力與思維清楚。

此記憶課程也與前世界記憶力錦標賽冠軍強納森漢庫克(Jonathan Hancock)。

如果你以為中年今後人生就要走下坡,告訴你一個壞動靜:下坡可能比你想像得更早來臨!美國研究發現,記憶力最好的期間是在25歲以前,26之後忘東忘西的「初老」症狀,可能就是記憶退化的樞紐。

英國研究:記憶力退化30歲起頭

美國新罕布夏大學的學者,研究一群退休人士以後發現,在大腦留下深刻印記的回想通常發生在25歲之前,而當這群年者長回想過往的人生經歷時,30–70歲間産生的事則很少被說起。

有31%的人坦言,擔心記憶力會從目前入手下手消退,也有別的31%的人,擔憂記憶力減退會在未來的糊口中,構成重大問題。

無獨有偶,《逐日郵報》也報道,英國日前一份搭配記憶課程所做的研究也發現,記憶力退化,可能早從30歲擺佈就最先。

這份研究查詢拜訪了1,000位50歲以上的英國民眾,後果顯示,6%的人最早出現記憶力弱退的歲數是在30歲以後,11%的人默示記憶力在40歲之後開始降落;整體來講,入手下手感受到記憶損失的平均年齒為57歲。

一周以後,研究人員要求受試者再將人生故事朋分成「章節」,這些章節代表17–24歲間的記憶岑嶺點,很多受試者將這些章節定義為很多故事片斷的最先與竣事。

這是第一份以天然的研究方式完成的記憶力研究。

在這些受試者中,多數的主要章節,例如娶親與生小孩,都産生在年青的時刻,受試者也都強烈地強調這些章節在他們回想裡的主要性。研究人員要求34名年齡界於59–92歲的受試者,在30分鐘內自由回憶各自的人生故事。 研究中所有的受試者都是白人,3/4的人最少擁有大學文憑。

此份研究已揭橥於《記憶》期刊(Memory)。其他介入這份研究的學者包孕新罕布夏大學成長心理學系教授Samuel E. Paul博士和丹麥奧胡斯大學(University of Aarhus)心理學與行為科學傳授Dorthe Kirkegaard Thomsen。


本文來自: http://news.sina.com.tw/article/20140918/13362472.html
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